séance
Yang to Yin
Vitalité & cocooning
56 mn.
l'objectif de la séance
4ème séance du programme Vitalité & Cocooning. Cette séance démarre par un enchaînement "Yang", dynamique et tonique d'environ 12 minutes et se poursuit par une pratique "Yin" tout en lenteur et en introspection de 45 minutes pour se créer un cocon pour l'hiver.
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