Twist & Shine Flow

l'objectif de la séance

Une séance dynamique dont l'intensité va crescendo. L'enchaînement est construit progressivement, en ajoutant les postures une à une et en répétant le flow en rythme avec la respiration. Une séance revigorante et détoxifiante axée sur les postures de torsion et d'ouverture du coeur, qui vous donnera un regain d'énergie.