Tuto Sirsasana

l'objectif de la séance

Vous avez envie d'explorer la posture sur la tête mais ne savez pas comment vous y prendre et comment vous positionner ?
Ce tutoriel vous aidera à mieux comprendre comment aborder la posture.
Il ne s'agit pas d'une séance mais d'une vidéo explicative.
Pour vous préparer à la posture et vous lancer, faites la séance "Préparation à la posture sur la tête".
Ne faites pas la posture sur la tête dans les cas suivants : problèmes ou douleurs aux cervicales, fragilités aux épaules, migraine, rhume, hypertension oculaire, appréhension, début de la période menstruelle.