Sunny Flow

l'objectif de la séance

Une séance de vinyasa flow qui allie douceur et panache.
Vous pouvez regarder le tuto "respiration Ujjayi" si vous souhaitez explorer cette technique de respiration qui vous aidera à synchroniser le mouvement et la respiration. (retrouvez ce tuto en sélectionnant le filtre "détente et respiration")