séance
Sthira Sukha - douceur et fermeté
60 mn.
l'objectif de la séance
Une séance complète dans laquelle nous explorons un aphorisme majeur des Yoga Sutras : Sthira Sukham Asanam : ferme et douce est la posture.
"L'asana (posture) : être fermement établi dans un espace heureux."
(Replay du 12/11/23)