séance
Stabiliser - Reset #3
Challenge RESET
23 mn.
l'objectif de la séance
JOUR 3 et JOUR 10 - Une séance pour jouer avec le déséquilibre et explorer notre stabilité grâce à un renforcement des muscles stabilisateurs profonds.
Matériel nécessaire : une brique de yoga, un coussin ou un petit ballon.