séance
Souplesse et mobilité -Mardi#3
Back to the mat !
15 mn.
l'objectif de la séance
Back to the mat / Semaine 3 / Mardi
On continue la semaine avec une séance axée sur la mobilité et la souplesse des épaules, de la colonne et des hanches.
Matériel nécessaire : une chaise ou un tabouret.
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