séance
Souplesse #7 - Pectoraux
Les suggestions du 14 au 20 avril
30 mn.
l'objectif de la séance
Séance ciblée sur les pectoraux. Une séance en deux temps : échauffement articulaire, flow et étirements spécifiques.
(Replay de la séance du 20 mars)
Matériel nécessaire : pour cette séance vous aurez besoin d'être placé près d'un mur ou d'une porte.