séance
Souplesse #6 - Fessiers
Les suggestions du 14 au 20 avril
30 mn.
l'objectif de la séance
Une séance ciblée sur les muscles fessiers. Séance en 3 temps : échauffement articulaire, flow avec un focus sur les fessiers et étirements spécifiques.
(Replay du mardi 18 mars)