séance
Souplesse #3 - Triceps
Les suggestions du 14 au 20 avril
30 mn.
l'objectif de la séance
Une séance ciblée sur les triceps alliant mobilité, souplesse et renforcement 🔥 Pensez à respirer profondément, et à rester à l'écoute de vos sensations en respectant vos limites.
(Replay du jeudi 6 mars)
Matériel nécessaire : un tapis, une chaise ou un tabouret, un mur.