séance
Souplesse #3 - Triceps
Programme SOUPLESSE
30 mn.
l'objectif de la séance
Une séance ciblée sur les triceps alliant mobilité, souplesse et renforcement 🔥 Pensez à respirer profondément, et à rester à l'écoute de vos sensations en respectant vos limites.
(Replay du jeudi 6 mars)
Matériel nécessaire : un tapis, une chaise ou un tabouret, un mur.
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