séance
Soulager son dos
Yoga pour se chouchouter
70 mn.
l'objectif de la séance
Replay de la Master Class du 12 mars.
Une séance pratique et instructive pour comprendre l'anatomie de votre colonne vertébrale, des outils pour favoriser une bonne posture et améliorer la qualité de vos mouvements sur le tapis et en dehors du tapis.
Des conseils et outils pour soulager et prévenir les maux de dos.
Matériel nécessaire : une couverture.
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