séance
Twist & Shine
Twist & Shine
15 mn.
l'objectif de la séance
C'est parti pour le programme Twist & Shine ! Vous pouvez faire la routine 1 plusieurs jours d'affilée puis la séance de 45 minutes et ainsi de suite pendant 4 semaines. Vous pouvez aussi faire le programme en mode Detox Express en alternant une routine et une séance de 45 min d'un jour à l'autre.