séance
Respiration alternée
Yoga & Grossesse
10 mn.
l'objectif de la séance
La respiration alternée, Nadi Shodhana, est un exercice qui aide à se recentrer et à apaiser le mental. Cet exercice débloque et purifie les nadis, les canaux énergétiques à travers lesquels circulent le Prana, l'énergie vitale.
Les séances associées