séance
Pranayama - vitalité
Énergie de printemps
12 mn.
l'objectif de la séance
Une routine matinale de pranayama (respiration) à faire régulièrement (idéalement tous les matins à jeun 😉)pour booster votre vitalité, réveiller votre feu intérieur et tonifier les muscles transverses de l'abdomen.
Cette séance n'est pas recommandée pendant la grossesse ni pendant les règles.
Les séances associées