La posture de l'arbre

l'objectif de la séance

Laissez-vous guider dans une séance complète pour vous connecter à la nature et explorer la symbolique et l'alignement de la posture de l'Arbre, Vrksasana.
Et pourquoi ne pas pratiquer en plein air si vous en avez l'occasion !
Matériel nécessaire : une brique de yoga ou un coussin.