séance
Jour 1 - Saluer le soleil
Spring Boost
18 mn.
l'objectif de la séance
C'est parti pour le programme Spring Boost ! On démarre avec une déclinaison de salutations au soleil pour faire le plein de vitamines et délier le corps et l'esprit.
Tournez-vous si possible en direction du soleil pour faire cette séance ☀️
Zone ciblée : réveil corporel global