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Flow du week-end #6 - Stretching

Summer Ready 29 mn.
Mood flow doux souplesse

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l'objectif de la séance

Pour cette séance du week-end, je vous propose un enchaînement de postures d'étirement. Cette séance sera parfaite pour un réveil tout en douceur, ou en fin de journée pour se détendre et étirer toutes les zones du corps, ou encore après une séance de sport.

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