Améliorer son sommeil

l'objectif de la séance

Une séance douce et apaisante pour détendre le corps et le mental.
Des conseils pour vous aider à vous endormir et vous rendormir plus facilement.
Matériel nécessaire : une couverture, des coussins, un mur ou un lit.
(Replay de la Master Class du 27 mars 2022)