séance
Abdos - Pilates
Découverte
19 mn.
l'objectif de la séance
Une séance de Pilates pour tonifier les muscles profonds de la sangle abdominale.
Faites cette séance régulièrement et vous aurez des abdos "en béton" !
Réalisez vos mouvements avec précision, concentration et fluidité, dans le respect de vos capacités.
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