Découvrez le studio en ligne
Bienvenue dans votre studio en ligne ! Ce studio est un compagnon de route pour vous guider dans votre pratique à la maison, une source d’inspiration et de motivation pour prendre soin de vous jour après jour.
Que vous soyez yogi confirmé ou yogi débutant, athlète, sportif du dimanche ou maman débordée, vous y découvrirez une multitude de séances de yoga et programmes aux thèmes variés pour dérouler votre tapis en fonction de votre planning, de vos envies et de vos objectifs.
Le plus : un accompagnement semaine après semaine et au fil des saisons pour installer une pratique régulière, prendre du plaisir et progresser.
My Sunny Yoga, c’est un yoga dans la vraie vie, un yoga moderne et accessible à tous, des explications fluides et précises pour faire de chaque séance une bulle d’oxygène qui vous fera rayonner en dehors du tapis !
La fondatrice
Je m’appelle Ghislaine (qui se prononce « Guilaine »), je suis maman de deux garçons et j’enseigne le yoga depuis 2013 à Marseille et en ligne.
Le yoga est pour moi une discipline merveilleusement riche qui nous aide à mieux nous connaître et à nous sentir fort et serein au quotidien. Chaque séance de yoga est un voyage intérieur rythmé par le souffle et la musique du corps.
Au fil des années, j’ai développé ma propre manière d’enseigner un yoga moderne, joyeux et accessible à tous.
Deux passions ont bercé ma jeunesse et ont influencé mon approche du mouvement et du corps : l’athlétisme m’a appris la précision du geste, la persévérance et le dépassement de soi, la danse a développé ma créativité et ma recherche de fluidité dans le mouvement à travers le ressenti et l’intuition.
Formée à la méthode Pilates en 2018, cette discipline très complémentaire du yoga vient ajouter une corde à mon arc.
Depuis 2014, j’ai créé de nombreuses vidéos et programmes pour vous aider à pratiquer en toute simplicité chez vous ou en vacances. Ce studio en ligne réunit de nombreuses années de travail, de partage et d’exploration.
Parcours
J’ai découvert le yoga lors de mes études de langues à l’étranger : j’ai vécu à Newcastle, à Grenade puis à Edimbourg. J’ai été traductrice pendant 10 ans dans le domaine de l’audiovisuel ainsi que pour des magazines de yoga. En parallèle, j’ai exploré plus en profondeur ma pratique du yoga et suivi diverses formations, ce qui m’a donné l’envie de transmettre les richesses de cette belle discipline.
FORMATIONS
- Formation de professeur de yoga à l’Ecole américaine YogaWorks auprès de Céline Antoine
- Formation en yoga vinyasa prénatal avec Jennifer More
- Formation en yoga prénatal selon la méthode du yoga de l’énergie avec Florence Cevaer
- Formation Pilates Matwork I & II auprès de Julie Gandia
- Yin Yoga « The Functional approach » avec Paul Grilley
- Deconstruct to Reconstruct D2R avec Alexandria Crow
- Preventing and Managing Common Yoga Injuries avec Jason Crandell
- Yin Yoga & Mindfulness Meditation avec Sarah Lo
- Formation Breathwork : The Transformative Power of Conscious Breath avec Lauren Toolin
- Formation en Physiologie du yoga avec Andrew McGonigle et Matthew Huy
- Formation en Mobilité Fonctionnelle avec Maeva Boldron
Les événements
LE YOGA DES GUERRIÈRES
J’ai créé le « Yoga des Guerrières » en 2020 dans le cadre d’Octobre Rose, pour aider la recherche et soutenir toutes les guerrières. Le Yoga des Guerrières est un cours de yoga ouvert à tous que j’organise via zoom et dont l’intégralité des fonds est reversé à la Ligue contre le Cancer. La 5ème édition du Yoga des Guerrières aura lieu le samedi 19 octobre. Je participe !
FREESTYLE CUP
Depuis 2016, My Sunny Yoga est partenaire de la Freestyle Cup, événement sportif et festif phare de Marseille. Chaque année, j’ai le plaisir d’animer la Master Class de yoga sur la plage devant des centaines de yogis. Le bruit des vagues, une belle énergie de groupe, tout est réuni pour passer un superbe moment. Prochaine édition le 23 juin 2024.
Collaborations
