Yoga en famille

l'objectif de la séance

Une séance de yoga à faire en famille, avec vos enfants, vos petits-enfants, entre cousins ou entre amis.
Matériel nécessaire : de la bonne humeur et une couverture pour la relaxation ;)
Astuce : si le format 30 min est trop long pour vos bambins, arrêtez-vous à la 13ème minute et faites la deuxième partie à un autre moment 😉