séance
Yin Yoga #2 - Immunité
Énergie d'automne
45 mn.
l'objectif de la séance
Une séance pour ralentir et renforcer vos défenses immunitaires grâce à des postures d'ouverture du haut du corps, ciblant le méridien du poumon.
Matériel nécessaire : une brique de yoga (ou autre objet similaire), un coussin ou bolster, une couverture.
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