Twist & Shine

Un programme complet sur 4 semaines pour démarrer l’année en pleine forme. « Twist » parce que les postures de torsion seront à l’honneur et « Shine » parce que vous sortirez de ce programme rayonnant.e.s !!. Vous pouvez aussi suivre le programme en version «detox express » sur une seule semaine en alternant une routine et une séance longue d’un jour à l’autre.