Programme SOUPLESSE

Un programme sur 2 mois pour gagner en souplesse et améliorer votre amplitude articulaire afin de ressentir plus d’aisance dans vos postures de yoga, vos mouvements du quotidien et vos activités sportives.

Vous découvrirez 2  nouvelles séances de 30 minutes chaque semaine pendant 2 mois (à faire au choix : en live le mardi à 18h30 et le jeudi à 9h ou en replay quand vous voulez !) L’objectif est de progresser petit à petit pour ancrer les bienfaits et obtenir des résultats durables.