Été indien en Ariège

Une retraite automnale pour plonger dans l’automne en douceur grâce à des pratiques riches et variées (vinyasa flow, pilates, yin yoga, yoga réparateur) et des balades ressourçantes. Vous aimez tricoter ? Amenez vos aiguilles et vos pelotes et partagez vos conseils et astuces au coin du feu avec d’autres yogis.

Du lundi 20 au vendredi 24 octobre 2025

Programme :

Arrivée le lundi après-midi. Première pratique de yoga vers 18h.

Journée type (mardi/mercredi/jeudi)

7h45-8h30 : Routine matinale > méditation, pranayama (respiration), réveil articulaire

8h30-8h50 : Pause collation

8h50 -10h45 : Pratique dynamique > Vinyasa Flow / Pilates + relaxation

11h15 : Brunch

Temps libre / Balade / Tricot / Collation

17h30-19h15 : Flow doux et réparateur

19h30 : Apéro + Dîner

Vendredi matin

8h00 – 10h00 : Méditation, Pranayama, Vinyasa Flow

11h : Brunch

Départ le vendredi en début d’après-midi après le brunch.

Tarif : 580€ par personne

INFOS PRATIQUES

Le tarif inclut l’hébergement en chambre double ou triple partagée, les repas végétariens et gourmands, et toutes les séances de yoga et pilates.

Le lieu

C’est dans ce petit coin de paradis niché dans la campagne ariégeoise que j’ai organisé ma toute première retraite et c’est avec une immense joie que j’y retourne chaque année… et la magie opère à chaque fois ! Le cadre est particulièrement propice au ressourcement et l’accueil de nos hôtes est exceptionnel.

Le domaine est situé en Ariège près de Saverdun, à 1h de Toulouse.
Si vous arrivez en train à Toulouse, un TER vous amènera à Saverdun en 40 min et nos hôtes viendront vous chercher à la gare de Saverdun.

Un groupe whatsapp sera créé quelques semaines avant la retraite afin de faciliter nos échanges, notamment concernant les heures d’arrivée en train ou le co-voiturage éventuel.

INSCRIPTION

Pour réserver votre place, merci de m’envoyer un mail à ghislaine@mysunnyyoga.com. Un acompte de 100€ est demandé pour valider votre inscription. Cet acompte n’est pas remboursable mais peut être reporté sur un autre stage ou remplacé par un abonnement au studio en ligne en cas d’annulation de votre part au moins un mois avant le début du stage. En cas d’annulation moins d’un mois avant le début du stage, l’acompte ne pourra pas être reporté ni transformé en avoir.