Été indien en Charente

Une retraite automnale pour plonger dans l’automne en douceur grâce à des pratiques riches et variées (vinyasa flow, pilates, yin yoga, yoga réparateur) et des balades ressourçantes. Vous aimez tricoter ? Amenez vos aiguilles et vos pelotes et partagez vos conseils et astuces avec d’autres yogis.

Du jeudi 9 au lundi 13 octobre 2024

Programme :

Arrivée le jeudi après-midi. Première pratique de yoga vers 18h.

Journée type (vendredi/samedi/dimanche)

7h45-8h15 : Méditation et Pranayama

8h30 : Petit déjeuner

10h45 – 12h30 : Pratique Yang (dynamique : vinyasa/pilates)

Déjeuner / Temps libre / Balade

17h30-19h15 : Pratique Yin (pratique douce, lente et régénérante)

Apéro / Dîner

Lundi matin

8h00 – 9h30 : Méditation, Pranayama, Vinyasa Flow

Brunch

Départ le lundi après le brunch.

Tarif : 550€ par personne

INFOS PRATIQUES

Le tarif inclut l’hébergement en chambre partagée, les repas végétariens et gourmands, et toutes les séances de yoga et pilates, ainsi que l’accès au bain japonais. (Possibilité de demander une chambre seule avec salle de bain partagée avec un supplément de 20€/nuit, sous réserve de disponibilité selon le nombre de participantes)

Le lieu

C’est dans la campagne charentaise que se trouve le superbe Dojo Duplessis, un lieu de stage paisible et ressourçant au milieu des vignes, des bois et des vallons. Nous y sommes accueillis par des hôtes charmants et la région est très agréable pour faire de jolies balades.

Le Dojo Duplessis est situé à mi-distance de Cognac et d’Angoulême, à 10km de Jarnac.
Si vous venez en train, le plus simple est de prendre un TGV jusqu’à Angoulême depuis Paris ou Bordeaux. Nous pouvons organiser une navette depuis Angoulême jusqu’au domaine (20€ A/R). Dans ce cas il faudra me contacter au moment de prendre vos billets pour que les horaires correspondent.

Un groupe whatsapp sera créé quelques semaines avant la retraite afin de faciliter nos échanges, notamment concernant les heures d’arrivée en train à Angoulême pour la navette ou le co-voiturage éventuel.

INSCRIPTION

Pour réserver votre place, merci de m’envoyer un mail à ghislaine@mysunnyyoga.com. Un acompte de 100€ est demandé pour valider votre inscription. Cet acompte n’est pas remboursable mais peut être reporté sur un autre stage ou remplacé par un abonnement au studio en ligne en cas d’annulation de votre part au moins un mois avant le début du stage. En cas d’annulation moins d’un mois avant le début du stage, l’acompte ne pourra pas être reporté ni transformé en avoir.