séance
Chakra 4 - la musique du coeur
Chakra Yoga
62 mn.
l'objectif de la séance
Une séance fluide et rythmée axée sur des postures d'ouverture des épaules et de l'espace du coeur pour se connecter au chakra du coeur, Anahata. Matériel nécessaire : une brique, un bolster (ou un gros coussin)
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