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Flow du week-end #4

Summer Ready 43 mn.
Mood spécial dos

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Votre séance du week-end pour la semaine 4 du programme Summer Ready 🔥
Une séance pour renforcer le dos, ouvrir les épaules et explorer la posture de la sauterelle et du chameau.

Matériel nécessaire : une sangle ou un foulard (et éventuellement 2 briques)

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