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Flow du week-end #3 - Respiration et endurance

Summer Ready 48 mn.
Mood flow dynamique replay

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l'objectif de la séance

Votre flow du week-end pour la 3ème semaine du programme Summer Ready. (Replay de la séance du jeudi 18 mai 😊)
Une séance pour travailler la synchronisation du souffle et du mouvement et améliorer votre endurance cardio-respiratoire.

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